みなさんこんばんは。
キャサリン・リー・てんです。
略してビックママです。
仕事で何かできないことや、
失敗したりするとみなさんはどうしていますか？
気持ちを切り替えてできることを考えてする、
もしくは落ち込む。といった感じでしょうか。
私は圧倒的に後者です。
何かあるたびにその都度、なんでできないんやろう…というような感じで、
ひたすら考えて落ち込み続けています。
そのことについて考えても私の場合ネガティブに考えて、
さらに落ち込むだけなので余計に仕事に手がつかなくなります。
その度にたなべあーから「そんなことは寝る前に1人で考えろ」といったことを、
散々言われてきました。
落ち込んでパフォーマンスを落として仕事ができなくなると、
さらに落ち込む要因が増えてしまうだけです。
考えないでいるなんて簡単なことかもしれませんが、
ネガティブ星人にはこれがなかなかなに難しいんですよね…。
でもこの考えないようにするのは慣れだと思います。
考えないようにすると決めて目の前のこと頑張るだけです。
私は最近そのネガティブな感情にとらわれると、
「そんなこと寝る前に考えよっ！」と声に出すようにしています。
そうすることで前よりも考えないようになりました。
ネガティブに考えてしまう人は、
まず目の前のことをとにかく頑張ることを意識してみてください。
とにかくです！！
