余計なことやネガティブなことを考えちゃうときは、とにかく寝る！寝る寝る寝る！素早く寝る！
ことが大切だと私は思っています。
余計なことやネガティブなことを考えていいことが起こるなんてことはまずありません。
さらに悶々とした気持ちになってきたり、しんどくなってしまうから。
そういう気持ちなるときは、体調がちょっとすぐれなかったりと、自分が万全じゃないことも多いので、寝る！とにかく寝る！笑
寝て回復する！！
寝る前にあったかいお茶を飲んだり、お風呂にゆっくり浸かったり。
そういうことをするとさらにいいかもしれません。
でも、大事なことは寝る！
だと思います。
