こんばんは。てんです。
ちょことちょこブログに書いてますが、
私は自己肯定感というのがとてつもなく低いです。
以前より少しは高くなったと思いますがまだまだ低い方だと思います。
そんな私が少し高くなったのは人と比べなくなったからだと思います。
人と比べて自分のモチベーションが上がって頑張れるならいいと思います。
でも自己肯定感が低い人×ネガティブの要素がある私のような人は比べたらもうゲームオーバーです。
だって比べてもネガティブな気持ちに覆われてまた自己肯定感が下がるという負のスパイラルです。
たなべあーもよくいいます。
「背が高いとか低いとか、声が大きいとか小さいとか、それがいいとか悪いとかじゃなくて、ただ「違う」というだけのことや。どっちかをええことでどっちかをあかんことやと、おまえが勝手に決めてるだけや。」
最初はそう言われてもそんな風には思えない！
なんて考えてましたけど、人と比べて1人で辛くなってるなんて自分で自分をいじめてるようなものです。
そう考えられるようになって、人と比べるのはやめようと思えました。
自己肯定感が低い人×ネガティブな人は、ぜひ人と比べるのをやめて目の前のことに取り組んでみてください。
