こんばんは！
キャリぷらスタッフのちひろです！
実は１ヶ月前くらいから
首の痛みがきっかけで接骨院に通いはじめました。
先日先生に言われたことが衝撃的すぎたので、
そのことについて書きたいと思います。笑
いつも通り、うつ伏せで施術してもらっていた時のことでした。
先生が突拍子もなくボソッと、こう言いました。
「目を瞑って中西さんの体を触ったら、
30代後半の人の体かな〜？って思っちゃいます」って。笑
衝撃的すぎたのと、うつ伏せだったこともあり、自分でも信じられないくらい低い「エ"ッ...」という声が出ました。笑
正直とてもショックでした。。。
私の体は20代にしては筋肉がなさすぎるとのこと。
そりゃ筋トレ・運動を全然していないので、
当たり前ですよね。苦笑
先生曰く、
インナーマッスルを鍛えることで、
正しい姿勢がキープできるようになり、
肩こりも治っていくそうです。
他の私の悩みである、猫背や内巻きの肩、反り腰も全て、
インナーマッスルを鍛えることによって改善されていくとのことです。
また、姿勢が悪いと血流も悪くなり、
下半身にお肉がつきやすいということも教えてくださいました。
「下半身太りは遺伝だから仕方ない！」
とずっと思いこんで諦めていたので、
親のせいにしていたことを反省しました。笑
あまりのショックで動揺していた私。
うつ伏せの後ろ姿でもそれが先生に伝わったのか、
「でも25歳で気づいて意識しようと思う人はなかなかいないですよ！
頑張ってインナーマッスル鍛えていきましょう！！」
と先生が慌ててフォローしてくださいました。笑
確かにこのタイミングで気づけてよかったです！
言いにくいことも正直に伝えて下さるのはありがたいですね。
（ちなみに今の私の筋力は、プランクを1分するだけでもプルプルしてしまうヤバさです）
皆さんも在宅やリモートで運動不足になるとは思いますが、
できるだけ筋トレがんばりましょう！
それでは！
