私は忙しくなると、一気にQOL（Quality of Life）が下がります。 QOLの高さを維持するにしても、ある程度のキャパが必要だと思うんです。キャパオーバーになればなるほど、日々の生活がおざなりになり、さらにパフォーマンスも下がるという悪循環を繰り返し…